Trusa de prim ajutor: ce trebuie să conțină (listă completă)

O trusă de prim ajutor bine echipată — una acasă, una în mașină — face diferența dintre a reacționa în câteva secunde și a căuta disperat prin sertare. Nu trebuie să fie complicată; trebuie să fie completă, la îndemână și verificată periodic. Iată lista de bază, pe categorii.

Pansamente și bandaje

• Plasturi de diferite mărimi (inclusiv pentru degete)
• Comprese sterile individuale și fașă de tifon
• Bandaj elastic (pentru entorse) și bandaj triunghiular (pentru imobilizare)
• Leucoplast și o foarfecă cu vârf rotunjit
• Pansament pentru arsuri (hidrogel)

Dezinfecție și protecție

• Soluție dezinfectantă (clorhexidină sau apă oxigenată)
• Mănuși de unică folosință (nitril, mai multe perechi)
• Șervețele antiseptice individuale
• Ser fiziologic pentru spălarea plăgilor și a ochilor

Instrumente și utile în plus

• Pensă și ace de siguranță
• Pătură termică (folie de supraviețuire)
• Mască de resuscitare (pocket mask) cu supapă
• Termometru și o lanternă mică
• Listă cu numere de urgență — 112 în primul rând

Ce NU pui în trusă

Evită medicamentele pe care nu știi când și cui să le administrezi — antibiotice, calmante puternice. Un prim ajutor corect înseamnă manevre, nu prescripții. Excepție: medicația personală a cuiva din familie (ex. autoinjector cu adrenalină pentru cei cu alergii severe), despre care ai vorbit deja cu medicul.

Întreținere: regula celor 6 luni

Din șase în șase luni, deschide trusa și verifică termenele de valabilitate, completează ce ai folosit și înlocuiește ce s-a deteriorat de la căldură (mai ales dacă trusa stă în portbagaj). O trusă expirată dă o falsă siguranță.

Cea mai bună trusă din lume nu ajută cu nimic dacă nu știi să folosești ce e în ea.

De aceea, pasul următor după ce ți-ai echipat trusa este să înveți să o folosești. La un curs practic de prim ajutor exersezi exact manevrele — pansare, hemostază, poziționare — pentru care ai adunat toate acele materiale.